コスモウォーター

乳児に適した水分補給と水分量は・・・？

人間が生きていく上で一番大切なものは水分と言われていて、極端な話ですが食べるものがなかったとしても、水分を取り続けていれば１週間は生きられるぐらい重要なものです。

水というのは、体の渇きを癒すという効果だけではなく、体内にある有害物質を溶かして体の外に排出してくれる働きもあります。また、食べ物などから摂取した栄養分を全身に届ける役目も担ってくれていますし、老廃物を運搬する役目もあるので、体には新鮮なお水を与えていかなくてはいけません。

これは、乳児にも当てはまることです。乳児というのは、お肌にハリがあって、ちょっとしたトラブルがあってもすぐに綺麗になるというイメージですが、これはもちろん水のおかげです。いくら乳児でも、水分量が足りなければ、肌のトラブルを起こしたり、体調不良になってしまいます。

ですから、乳児にはしっかりとした水分補給と、充分な水分量が必要です。特に乳児は、新陳代謝が活発なので大人よりも汗をかきやすく、水をこまめに補給しないとすぐに水分量が足らなくなります。乳児に必要な水分量は、体重１ｋｇに対して１００ミリと言われていますが、これは食事などから摂れる水分も含まれます。

そして、与える水分としては、イオン水やジュースだと塩分や糖分の摂りすぎで、乳児の体に負担をかけてしまうので、純粋な水であることが一番です。でも、水道水のお水や硬水などでは、結局乳児の体に負担をかけることになるので、水分補給には簡単に新鮮なお水を飲ませることが出来るウォータサーバーのお水が理想です。

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